不是非常的痛，感觉是慢性的

病情分析：
这种情况属于颈椎病引起的可能，由于长期低头劳累着凉引起的可能。

指导意见：
避免长时间低头，避免着凉劳累，调低睡觉的枕头，注意劳逸结合，可以热敷理疗按摩牵引，口服药物治疗一段时间。不好转做个CT检查一下。

病情分析：
你好，你这种情况考虑是由于长期的学习工作习惯和睡眠姿势不良等导致的斜方肌的慢性拉伤。

指导意见：
建议改善一下工作习惯和睡眠姿势，局部可用热毛巾热敷，口服非甾体类药物缓解症状观察看看。如效果不佳，建议去医院的骨科做颈椎CT检查，排除一下其它隐性疾患。

病情分析：
你好，通过你的叙述，现在你能用手按压找到准确疼痛位置吗？这个多数考虑是颈部肌肉韧带问题，首先是姿势不好或者应该姿势过久，还有就是枕头问题，建议调整一下上面两个方面问题，可以找到准确疼痛位置，贴贴膏药热敷热敷，做颈椎操。