手，脚坐着容易麻，抽筋。

指导意见：
需要做微量元素检查，可以配合使用微量元素缺乏，或者是出现缺钙的情况，可以配合使用四维葡钙颗粒，而如果出现麻木并且出现神经损伤，可以配合使用甲钴胺片，营养神经，改善症状。

病情分析：
你好，你的情况是身体阳虚，不能温暖四肢末梢的表现，平时多吃点益气补血的食物，比如黄芪当归炖排骨，喝点当归生姜羊肉汤，多用热水泡泡脚，加点艾叶跟生姜，可以温补肾阳！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不错，可以温经散寒！

病情分析：
你好，根据您的描述，手脚容易麻，并且抽筋。现代医学认为是末梢血液循环差引起。

指导意见：
建议口服钙片，适当运动。结合口服甲钴胺，强力天麻杜仲胶囊一起服用。多按摩拍打八风，八邪穴。