家庭暴力环境下的恐惧

病情分析：
你好，根据你讲述自己现在这些不适症状，可能和自己成长经历以及家庭环境影响有关系，现在自己已经是成年人应该有自信心和自己奋斗目标，把心理压力发泄出来，缓解自己恐惧紧张情绪，通过自己调整自己心态控制自己，有不适时候选择喜欢事情去做转移注意力，慢慢习惯就可以的。

病情分析：
你好，父母的婚姻模式确实对您的成长有所影响。但是父母他们的情感是由他们自身认知行为相互的信任度安全等形成的婚姻模式，您有您自己的人生，相信您会活出自己向往的人生。做真实的自己，在父母成长的阴影下走出来。

病情分析：
你描述的状况主要是存在焦虑紧张情绪，恐惧自卑心理，与缺失关爱的成长经历相关。建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果依靠个人努力难以改善，可以寻求专业心理帮助。

病情分析：
考虑你目前是因为非常的缺乏安全感，非常的缺乏的自信，这个和你曾经的成长环境是有关系的。

指导意见：
你目前已经是一个成年人了，可以做自己的重要他人，自己需要对内在的那个你做疗愈，你的父母吵架，那是他们之间的问题，如果你没有办法去解决的话，你就需要有界限的，这个和你并没有关系。