2019-05-03 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:通宵熬夜太多,时差倒不过来。怎么办?晚上睡不着,白天没精神,后脑勺感觉涨涨的,头沉沉的
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病情分析: 您的问题应该是身体睡眠不足引起。现在提倡睡子午觉,也就是中午11点到1点晚上11点后要休息。可以多喝热的开水。要适当的锻炼身体。可以用姜水泡脚按摩涌泉穴。药品推荐脾肾双补口服液。
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