月经推迟四天了，没怀孕，每个月都推迟，

病情分析：
你好，如果月经周期规律，每月推迟的天数是一样的或者前后相差两三天，不必过于担心

指导意见：
那你注意休息，放松心情，饮食，生活要规律，避免熬夜，平时避免着凉，注意保暖，避免刺激性，辛辣生冷的食物

病情分析：
你好。本来月经血就应该是暗红色而非鲜红色。这种颜色是正常的。

指导意见：
因为你现在月经已经推迟。现在小腹有点痛，如果你能确定没有怀孕的话。建议你可以吃一两丸少腹逐瘀丸。这个药是温经活血的，可能就会来月经了。