瘦身，瘦腿部，瘦身，瘦腿

病情分析：
你好：减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗，必要时辅以药物治疗等方法。你说的这种可以起到暂时塑形的效果，没有减肥效果的，长期过度挤压可以引起肌肉软组织损伤等不良反应，不应该这样的。管住嘴，迈开腿，科学减肥，健康快乐生活！不要过于相信广告宣传及偏方秘方等的。

病情分析：
你好，根据你的描述，用毛巾绑住胳膊可以瘦腿，这是不科学的，绑住胳膊不仅疼痛还会导致血液循环障碍。

指导意见：
你好，想瘦身就要管住嘴迈开腿，一日三餐要8分饱，不吃零食，减少高脂肪油炸油腻食品，主食适量，以蔬菜水果为主，多吃粗纤维食物。增加运动体育锻炼，每天坚持有氧运动40分钟之上。瘦身需要毅力的，要坚持。