便秘，干燥，水也喝的挺多的，

病情分析：
你好!便秘可以喝燕麦片，建议你多吃些富含纤维素的食物，如芹菜、香蕉、红薯蜂蜜等，多喝水，加强体育锻炼，保持心情舒畅。如果以上方法没有明显改善，可以使用通便润肠的药物来治疗。

病情分析：
你好，这个都差不多的，平时便秘需要多吃水果蔬菜等粗纤维食物

指导意见：
建议您最好是多吃点水果蔬菜等富含膳食纤维素多的食物，注意多喝水，也可以喝点蜂蜜水改善大便情况，养成定期排便的习惯

病情分析：
你好，你叙述便秘，咨询一下吃燕麦片还是燕麦效果好。

指导意见：
便秘严重可以吃燕麦或者喝服用果糖，平时饮食多吃粗纤维食物，如韭菜，芹菜，香蕉，酸奶等。养成定时排便好习惯。适当运动增加肠蠕动。