没事平静的时候，心里有紧张感
2019-05-05 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：没事儿的时候在想自己又开始焦虑了，忘了焦虑这个问题立马就好了，可是忘不掉，这个焦虑总是在我心里徘徊着，比如做件事比较专注的时候就把焦虑这个问题忘了就好了，过一会又想起来了，感谢哪位咨询师的回答
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
你的焦虑不时的跳出来光顾你，让你撵不走，甩不掉，只有在你很专注做一件事情时，焦虑好像暂时离开了你，那你就多做让你静下心，能很投入的事情，把想象放到行为上，还要多运动出汗运动啊。
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