想要快速减肥，瘦下来，变漂亮

病情分析：
你好，这种情况建议饮食控制吧，多吃蔬菜水果，少吃面食，加上每天做有氧运动50分钟

指导意见：
你好，科学的减重方法是控制饮食，适当有氧运动，建议坚持做到每天运动50分钟，多吃蔬菜和水果，少吃面食，会成功的

病情分析：
身体长胖，考虑是和自身的体质有关系，和饮食的营养运动也有关。

指导意见：
建议这种情况下，最好饮食方面适当的控制热量，多进行运动锻炼，释放热量，最安全的做法是这样的减肥。