打球的时候歪着脚了，起包

病情分析：
崴伤二十四小时内冷敷，使局部血管收缩，减轻肿胀疼痛，超过二十四小时后改为热敷，促进局部血液循环，使渗出吸收，减轻肿胀疼痛，尽量床上休息，抬高脚于心脏水平，可以喷云南白药。

病情分析：
你好，你这种情况，如果起包有可能是皮下出血引起的，但也应该警惕骨折的发生。

指导意见：
建议最好应该到医院拍片检查一下，看看有没有骨折。可以用冷毛巾湿敷，这样可以减少出血的发生。

病情分析：
你好，根据你的叙述来看，你的脚部崴了，现在如果疼痛厉害，可以喷一喷云南白药来止痛。

指导意见：
建议你去医院拍个片子，检查看看是否有骨折。如果没有，让医生看看是因为皮下出血而出现的包。