月经不调，月经量少，只有两天

病情分析：
你好，造成月经量少以及月经不调的因素有很多，比如受凉，气血不足，内分泌紊乱等。

指导意见：
根据你描述的情况来看，建议平时饮食生活作息方面要规律，不要吃生冷辛辣刺激性食物，要注意保暖，特别是腰部及腹部保暖，月经来潮时可以适当热敷一下腹部，喝点热的红糖水或益母草颗粒。

病情分析：
女性正常的月经期时间在3-7天左右干净，而现在月经来的量少，颜色暗淡，这需考虑存在月经不调的情况，正常的经血应该是无色无味的状态。

指导意见：
由于近期有熬夜，饮食不规律，伴随节食等，这易打乱女性体内激素水平，而影响到月经变化，所以建议在月经来的情况下做个内分泌，来了解体内激素水平的范围。