一觉醒来老是困，腿无力

病情分析：
你好，你的情况是睡眠质量差，建议你首先进行自我调整，放松心情，适量有氧运动，规律作息。睡前半小时喝杯热牛奶，温热水泡泡脚，听一听舒缓助眠的音乐。可以做放松冥想，让身心得到放松。

病情分析：
如上所述，情况初步知悉！

分析为慢性疲劳综合症

其包括精神疲劳和躯体疲乏

指导意见：
1.规律起居，保证充足的睡眠

2躯体疲乏，要适当活动，以休闲运动和轻体力运动为主！可起到恢复体力的效果

病情分析：
你好，看了你以上情况描述，你是现在是一觉醒来就是老是犯困，醒来后，全身无力，还腿软，没劲。

指导意见：
意见和建议，象你这个年龄，正是年轻人，有朝气蓬勃的时光，你这样体质弱，很可能是气血不足，建议你去医院中医科就诊。用中药来调理为好。

病情分析：
你好！缺觉还是太疲劳，或者是压力大，放不下自己的事情，还有心思太多，放不下，不能安眠，导致你老是困乏，无力。

指导意见：
首先给自己减压放松，给自己放个假，去旅游，爬山，不管做什么，换一换环境，换一个心情，也许能够睡个好觉。同时锻炼身体，增强体质。