2019-05-08 3人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:28女经常上夜班,吃什么好,延缓衰老,有黑烟圈
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病情分析:
气血虚患者,建议:1避免劳累,熬夜及受凉,保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯,适量煅炼身体,增强体质。3可给予补中益气丸,八珍颗粒益气养血。
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病情分析:
你好,长期熬夜会影响肾精亏虚,导致腰膝酸软,潮热盗汗,口干盗汗,烦躁多梦,白发脱发等症状。可以采取补肾益精治疗,建议口服天麻首乌片,不要吃辛辣刺激食物,加强锻炼,少熬夜。
病情分析:
你好,根据你的描述,你是经常的生夜班的了,想知道如何保养自己的身体。
指导意见:
这个情况下,你是会有经常性的上夜班的情况的了,身体感觉不佳的了,考虑还是要有充分的休息的了,白天的话,要好好休息的了。多吃新鲜的水果和蔬菜的。