怀孕期间好像是说什么甲亢素比较高，易怒
2019-05-08 2人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：女，23岁，怀孕二胎期间脾气就比较易怒，控制不住的想发脾气，现在都八个月了还是有点情绪化，容易想很多然后就觉得好像很不开心很委屈想哭，偶尔失眠，前面几个月还好，尤其是最近一两三个月脾气更情绪化了，凌晨更容易失眠了感觉就是烦躁而醒的，然后又想很多又很烦然后就感觉心里堵的慌，特别想哭，尤其一个人的时候会乱想然后就容易哭。
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- 卢海 医师
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病情分析：
缓解焦虑的办法：1.对你的努力和成就感觉良好2.不要自我批评，如果存在你想改变的事情那就改变它3.并非一切事情都是非黑即白。开放性地对待事情的灰色区域；4.深呼吸、放松、静思5.从身边的事物中寻找乐趣6.与你喜爱的人共度时光7.定期参与你喜爱的活动8.有规律的锻炼9.充足的休息和睡眠10选择易于使自己良好感觉的环境
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2019-05-08 17:48
其他答案 (1)
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- 曾本君 二级心理咨询师
- 咨询：18971人
病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，23岁，女，二胎怀孕期间，出现了情绪不稳定，易怒，失眠，烦躁，易哭。考虑孕期焦虑症和抑郁症的可能。
指导意见：
建议您平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，多与人沟通交流，获得情感支持，饮食规律，清淡为宜，多听听轻音乐。
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2019-05-08 17:46
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