最近感觉消化不好，便秘了
2019-05-08 3人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：从五一假期开始，消化不好了，便秘了，以前有时候也经常便秘，现在是快一周了，也没有排便了，就是排的时候量很少，所以感觉小肚子越来越大了，每天吃点水果，蔬菜，有连着两天中午吃玉米了，不管事儿，所以很是苦恼，医生我不是要得什么大病吧！有什么好方法呢？
满意答案
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- 史爱华 二级心理咨询师
- 胜利油田中心医院
病情分析：
你好，建议减少食量，增加粗纤维蔬菜比例，增加活动量。胃肠道的疾病除了药物治疗以外，更主要的是平时的调理保养。不要暴饮暴食，不吃辛辣刺激性食物，按时吃饭，适度运动、规律作息，保证充足的睡眠。另外胃肠道是情绪的晴雨表，当心情不好的时候，胃肠道就会有相应的症状。保持心情的放松愉快，胃肠道的症状就可以大大缓解。推荐睡前听放松催眠的音乐，《廖阅鹏催眠为你治病》还可以把手搓热，局部按摩。
其他答案 (2)
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- 胡炜 副主任医师
- 咨询：14498人
病情分析：
最近感觉消化不好，便秘。便秘可能是由于消化不良导致的现象，建议可服用健胃助消化的药物，配合论坛通便的药物进行调理，饮食要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可适量的喝一些蜂蜜水都有助于排便，同时也可服用乳酸菌素片，调节一下肠道菌群，也有助于排便。
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- 胡强 主治医师
- 咨询：8050人
病情分析：
请问你现在有没有别的症状，有没有腹胀，腹痛，有没有便意？
指导意见：
多喝点热水，适当锻炼，揉揉肚子，每天早晨去一趟厕所，即使无便意，如果有便意还干的话，就用开塞露
你好，没有腹胀，就是总感觉有种吃不饱的感觉，早上起床喝一杯水，以前也是连续两周都是正常早上起来排便的，现在就是很不容易排便了
适当锻炼一下，排气正常吧
现在是每天晚上去走两圈，晚上揉揉肚子啥的，好像不怎么排气了
如果不排气，建议去医院检查一下，看看有没有肠梗阻
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