2019-05-09 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:宫颈口有一坨肉好像要掉下来一样,是不是子宫下垂?打喷嚏会漏尿
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病情分析:
根据你描述的情况,有可能是子宫脱垂,也有可能是膀胱阴道壁膨出,并且有打喷嚏会漏尿的情况,这些都是盆底肌松弛的表现。
指导意见,很有必要进行盆底肌修复训练,可以在家自行训练。盆底肌训练,也叫提肛训练,是一种简便、易行、且有效的非手术治疗方式,非常推荐在家中尝试:
(1)持续向上收紧肛门2~6秒,然后松弛2~6秒。
(2)如此反复10~15次为一组,每天训练3~8组。
(3)如此持续8周以上时间。