我最近有点头晕，星情不好

病情分析：
您说的这种情况应该考虑是长期频繁手淫引起的肾阳虚，内分泌失调和神经衰弱等多种原因导致的。

指导意见：
建议可以服用生精补髓，益血养血，补肾滋精，调节神经的药，治疗效果比较好。同时要立即戒掉手淫这种不良恶习，保证充足睡眠，保持心情愉悦，合理体育锻炼，增强体质。

病情分析：
你很可能是因为以前手淫造成的身体和心理的症状。你可以做一些练习，来改变这些症状。

指导意见：
你做的练习有第一句，我所有的痛苦都是我的思想制造出来的我现在决定改变。第二句我放弃各种害怕和担心，我现在接受我完全的健康。第三句我放弃对未来的各种担心我相信我的未来会自然照顾好我自己。把这三句话，每天在平静的时候，用坚定的语气大声做两个小时。

病情分析：
你好！手淫过度，会损害身体健康，引起前列腺充血、非细菌性炎症，阳痿，严重的影响性功能障碍，以及不育症。现在重要的事情是怎么调整心态，调养身体。

指导意见：
首先去运动锻炼身体吧！运动能强身健体，有助于睡眠，还能去除烦恼，产生快乐因子，然后做自己感兴趣的事情，把注意力转移，让自己做个有趣的人。