做梦还是梦境分不清楚

病情分析：
日有所思夜有所梦，做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历有关或者无关，一般没有什么象征意义，建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。

病情分析：
做梦是人的一种正常的生理现象。人是精神和肉体的统一体，身心之间相互作用，一个人情绪的好坏直接影响到他的工作，生活和身体健康。愉快可以使你感受到生命的每一次跳动和生活的每一个印象，躯体和精神上的愉快都是如此，可以使身体强健。微笑可以给我们带来活力，让我们变得快乐而幸福。不要把注意力过分集中在梦境上面。

病情分析：
您好，看到您的描述，最近凌晨四五点钟老是做梦，梦到自己的同学，看您的年纪16岁左右，应该是临近初中毕业，要和同学们分开了，内心有很多的舍不得建议多和同学交流沟通，倾诉和释放自己的感受。

病情分析：
日有所思夜有所梦，情绪紧张，焦虑，也会出现一些相应的梦境，要注意放松自己的情绪，多做做运动，听听轻松的音乐，缓解自己的紧张感。

指导意见：
平时不要胡思乱想，和朋友相处之间要关系融洽，可以多做沟通，多和朋友们做一些彼此喜欢的事情，参加一些集体活动，减少自己内心的这种紧张。