医生你好，就是肌肉很硬怎么办？

病情分析：
小腿肌肉比较硬，说明平时小腿部位用力比较多，在如果在发育期的话也不排除缺钙的可能。建议经常按摩小腿肌肉，用热水泡脚，每天适当做腿部拉伸运动（比如坐位体前屈），以改善小腿肌肉硬的情况。

病情分析：
你好，你的这个情况，要考虑是腓肠肌的慢性劳损，进一步出现腓肠肌痉挛的表现。这个情况，需要及时进行治疗，时间久了，就不容易彻底治愈。

指导意见：
这个情况，建议你可以到当地中医院的针灸科就诊，确诊为上述原因的话，可以进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，应该很快就可以恢复的。祝你健康快乐！