2019-05-12 4人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:晚上吃香蕉会不会长胖,晚上吃香蕉会不会长胖
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病情分析:
你今年21岁,是不是想通过饮食控制体重?晚上可以吃香蕉,但是要看吃多少,香蕉的含糖量比较高。如果想通过饮食控制来减轻体重,建议吃黄瓜,西红柿,苹果等,另外还要每天有一小时左右的有氧运动
其他答案 (3)
病情分析:
根据你的描述,问晚上吃香蕉会不会长胖,考虑应该会长胖的。
指导意见:
给你的建议是,晚上吃香蕉应该能长胖,因为香蕉含糖量很高,糖会转化为脂肪,如果每天晚上吃香蕉应该是能胖的。
病情分析:
你好,晚上吃香蕉适量不会长胖的,别吃太多太晚就可以,吃完运动一下。
指导意见:
建议:不想长胖平时饮食上要注意,别吃零食,每天坚持多运动,这样体重基本不会变化多大。
病情分析:
您好,希望我的回答能帮到您。晚上吃香蕉不会发胖的,最好睡前四个小时不要进食。
指导意见:
建议您,清淡饮食,适量饮水,三餐八成饱,主食少吃。进食新鲜蔬菜水果,保持大便通畅。勿食辛辣刺激,油腻油炸,烧烤食物及零食,快餐,碳酸饮料等。不要熬夜,早睡早起。早晚慢跑或快走,打球等都行,每次四十分钟以上。减肥不是一天两天的事,一定要坚持。