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失眠，轻微抑郁症，经常心情低落

2019-05-13 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：下午胡思乱想，思维特别乱，晚上失眠，心情低落。不喜欢和家长沟通

满意答案

病情分析：
你说的这些症状很符合抑郁症的临床表现。所以，建议你去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，并做心理测验确诊。以便及时的治疗，你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。

投诉 2019-05-13 03:45

其他答案 (1)

病情分析：
您好！克服抑郁，需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。

指导意见：
建议：要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您早日康复，健康快乐！

投诉 追问 2019-05-13 02:36

2019-05-13患者追问

还经常从脑子里蹦出想死的念头

2019-05-13医生回复：

您好！自杀想法是严重抑郁症的症状。建议您到当地医院精神心理科当面诊断治疗。祝您早日康复！

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