运动过后小腿肌肉酸痛
2019-05-14 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：每天跑步不到十分钟就感觉小腿肌肉特别酸痛，之前没有过就是最近几天才开始
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满意答案
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- 王萌 主治医师
- 咨询：14161人
病情分析：
根据你病情的描述，考虑是运动后出现在的小腿酸痛，因为你跑步?时间长了肌肉会出现无氧酵解，乳酸形成刺激血管就会酸痛，建议你运动完循序渐进，不要一次运动特别长时间，过两天乳酸代谢完了你就好了
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追问 2019-05-14 11:56
2019-05-14患者追问
我是这样的半个月之前吧开始跑步，前一个多星期每天跑几小时都没事，后面几天开始就疼了，前面是跑了半小时左右开始疼，后面一直都是不到十分钟就特别疼，路都走不了的那种，然后因为工作原因在家休息了五天，今天开始跑也是就几分钟就特别疼，真的走不了路我都是坐下来休息几分钟不疼了再走。这怎么办吶。
2019-05-14医生回复：
建议每次跑完步注意休息，对小腿做拍打，让肌肉放松，你这是乳酸续集的过，要有条理的跑步
其他答案 (1)
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- 宋秀芬 副主任护师
- 咨询：765人
病情分析：
这个跑步后的肌肉酸痛，一般情况↓下是因为活动后肌肉乳酸多，这个情况一般是活动量大引起，我建议你可以局部热敷理疗看看情况有没有改善，局部可以按摩看看，还有如果症状改善不明显可以考虑局部做个彩超看看
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2019-05-14 12:00
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