左脚踝扭到，筋一直滑动

病情分析：
脚踝扭伤首先给予局部冰敷，可以减轻局部肿胀，24小时以后给予热敷促进血液循环，可以吃点活血药如三七粉，平时注意休息，避免受伤的脸运动，抬高患肢。

病情分析：
你这种情况最好是到医院拍个片子，根据情况再做一个夹板或石膏固定。如果是单纯的扭伤24小时可以用冷敷，可以减轻肿胀，最近几天一定要卧床休息，避免活动。

病情分析：
根据你叙述的以上情况来看，初步考虑有可能是韧带损伤引起的，骨头考虑是没有问题。

指导意见：
建议以上你的这种情况需要做脚踝部的磁共振检查，确定具体伤情，拍片是看不到韧带损伤的。