某一个瞬间突然很害怕碰自己

病情分析：
根据你的描述分析，你是否受到惊吓造成的心里恐惧症，去找心理医生进行心理疏导，首先自己要做好调整，情绪稳定，分散注意力。多听听音乐，多和人沟通，在医生的指导下口服镇静安神的药物，必要时做心电图检查。

病情分析：
这可能是心理精神因素问题，应该到心理门诊咨询。也可能是一种焦虑状态，可以到神经内科就诊。平时注意保持乐观的心态，不焦虑，不紧张，适当运动，增强体质。

病情分析：
你好，建议多注意休息，不要熬夜，更不要长时间压力过大或者焦虑，到正规医院心理问诊或者专业心理咨询师检查一下，心理疏导能够缓解出现此类症状，不要擅自用药，希望对你有帮助