喉咙痛多痰感冒便秘咳嗽

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，因为进食过多的热性食物而出现咽喉疼痛，痰多便秘，在吃香蕉的时候要适量因为香蕉含糖量较高。可以多进食新鲜的蔬菜，粗纤维蔬菜，如芹菜，菜心儿，火龙果。多饮水，保持肠道的水分，而促进大便的排出

病情分析：
您好，根据您的描述，最好去医院检查一下血常规和胸片。

指导意见：
可以少吃点香蕉，上火会加重便秘，多喝水，少吃辛辣刺激油腻食物，高蛋白高维生素清淡易消化饮食。放松心情，适当运动，避免压力过大。可以喝点连花清瘟颗粒。