面部的赘肉一直很多怎么办？

病情分析：
你好，想局部减肥也是不可能的，局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积，但并不会消耗已形成堆积的脂肪。脂肪只能全身消耗，平均减少。全身减肥方法，根据自己时间安排坚持每天进行40分钟以上不间断运动，如慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、野外爬山等根据个人喜好可以随时变换，循序渐进，坚持就会有成效。身体瘦下来，脸部也会瘦下来。

病情分析：
您好，脸上赘肉太多。一是注意控制饮食，多运动，管住嘴，迈开腿。保持正常体重，再就是注意脸部护理，还有就是可以就诊美容科。

指导意见：
平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，多运动，保持正常体重。

病情分析：
你好，根据你的描述，要想减去脸部和腹部多余的赘肉，那就要注意饮食调节和适当运动锻练。

指导意见：
建议你每天起来晨跑30分钟，或者是晚上去散步一个小时以上，要快走，或者是做俯卧撑平板支撑运动15分钟，运动完之后进行局部按摩15分钟，同时控制一日三餐的饮食，不要吃得过饱，只要6分饱就好，尤其不能吃油腻油炸高热量的食物。

病情分析：
脸部脂肪堆积严重，可以选择打溶脂针、燃脂针或者做面部吸脂手术。其中面部吸脂手术是减脂见效最快的手术，术后瘦脸很难反弹。