生完孩子，经常便秘，吃什么好

病情分析：
您好！便秘主要和你的胃肠道蠕动过慢有关，可以改变一下自己的饮食习惯。

指导意见：
建议您，平时适当运动，经常按摩腹部，促进胃肠蠕动，多饮水，多吃蔬菜及水果如香蕉苹果等，可以每晚喝杯蜂蜜水，早上空腹喝杯淡盐水，养成每天早上定时排便的习惯。

病情分析：
经常便秘是需要一定的时候调理，饮食方面要注意调理的。

指导意见：
建议你饮食要规律，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，忌寒凉性食物，多饮水多吃蔬菜水果，适当运动。

病情分析：
女性28岁，生完二胎后，经常便秘，网上说吃火龙果可以缓解，天天也喝水的，辛辣很少吃，应该如何处理？

指导意见：
习惯性便秘，与肠道的水分不足和肠道肌肉蠕动功能减退有关系，平时除了多喝水之外，还需要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充纤维素，适当运动。

病情分析：
请问你现在有没有别的症状，有没有血便，肚子痛，有没有恶心，呕吐

指导意见：
多喝点热水，揉揉肚子，多吃水果蔬菜，注意饮食，少吃生冷，辛辣，油腻食物！每天早晨去厕所一趟！如果真有便意，可以用开塞露