容易焦躁，经常瞎想，

病情分析：
你好，根据你描述的这些症状，你的心情一直处于一直处于低落的状态，这种情况如果不及时纠正，就有可能导致抑郁的可能。建议自己一定要注意情绪的调节，多与人进行沟通和交流，做好心理的宣泄，最好就进行一下心理咨询。

病情分析：
缓解焦虑的办法：1.对你的努力和成就感觉良好2.不要自我批评，如果存在你想改变的事情那就改变它3.并非一切事情都是非黑即白。开放性地对待事情的灰色区域；4.深呼吸、放松、静思5.从身边的事物中寻找乐趣6.与你喜爱的人共度时光7.定期参与你喜爱的活动8.有规律的锻炼9.充足的休息和睡眠10选择易于使自己良好感觉的环境

病情分析：
从你描述的情况来看，思维比较负面，比较焦躁，有抑郁和焦虑的表现，所以建议患者要及时的就医，凡事多往好处想。

指导意见：
建议患者平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康。患者可以到当地的三甲医院心理科就医，在医生的指导下用药辅助治疗。