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腰肌劳损应该什么样的睡姿

2019-05-18 2人回答

性别：男年龄：37岁

健康咨询描述：轻度腰间盘膨出，腰肌劳损。应该什么样的睡姿，注意什么。怎么才能恢复快。以后应该注意什么。

满意答案

病情分析：
建议采取平躺的睡姿，能够缓解身体的疲劳感，保持腰椎姿势的挺拔，能减轻局部疼痛的感觉，按摩针灸能缓解腰肌劳损的症状，腰肌劳损并不能彻底治愈，通过一些方法能起到缓解的作用，平时应该要加强背部的肌肉锻炼，能缓解腰肌劳损症状。

投诉 追问 2019-05-18 23:46

2019-05-18患者追问

不能彻底治愈吗？有什么方法能彻底治愈吗

2019-05-19医生回复：

多数无法治愈。

其他答案 (1)

病情分析：
对于睡眠的姿势没有太多的要求，况且你睡眠以后你的身体会自然的有一个自我保护性作用，也就是说会晚上经常的翻动身体。不是说你想怎么睡，明天早上就一直是这个姿势，这个是不对的。

投诉 追问 2019-05-18 23:45

2019-05-18患者追问

那平时姿势有什么注意的

2019-05-18医生回复：

不要长期保持一个姿势就可以了。尽可能的不要弯腰体力劳动。

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