内分泌失调怎么减肥呢？

病情分析：
你好，根据你的主诉，内分泌失调本身容易引起肥胖，最好先调理内分泌失调。

指导意见：
建议到医院查个内分泌激素看看，对症吃药调理，注意生活规律，清淡饮食，适当控制饮食量，

病情分析：
你好，根据你的描述你内分泌失调就要从平常生活中调理要养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯，保证充分的营养和睡眠。

指导意见：
建议你减肥可以通过合理控制饮食，早饭午饭正常吃，晚饭少吃，三餐规律，不暴饮暴食，每餐吃到七八分饱就可，还要多运动，只要坚持下去会达到减肥的目的。

病情分析：
你好，你的情况是通过以上运动已经20天了体重没有明显的下降吗？考虑减肥是个长期的过程。

指导意见：
建议你在以上运动的基础上注意饮食清淡，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，不喝碳酸饮料少吃零食，只有坚持长期进行才能有效果。

病情分析：
你好！像你这种情况遇到了减肥平台期，运动量不需要这么大，侧重调整饮食方式

指导意见：
建议：调整心态，改变焦虑状态，改变饮食方式和饮食结构，每周中等强度运动300分钟