晚上睡觉老是醒，然后一会就睡着了

病情分析：
影响睡眠质量的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是环境因素，如受环境声光的影响。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯

病情分析：
在最近几天晚上睡觉的时候，总是要写上两次左右，但是其他并没有什么特别的不适应的感觉，这让你感觉到不是特别的舒适，也不知道究竟什么原因，或许是因为如此，前来咨询。

指导意见：
在我看来你更多的是需要有一个人和你交流一下，李立新这两天可能积压的一些情绪，或者是有什么特别的外界世界，你可以具体的和我说一下？

病情分析：
你好，虽然是晚上睡眠有醒来的情况，但是一会又睡着了，对你的睡眠质量并没有产生影响，不必担心，平时要劳逸结合，减轻压力，心情放松即可，特别要注意情绪稳定。

病情分析：
睡得不踏实，就是睡眠很轻，质量不佳！要进行放松训练，让家人朋友多帮忙按摩全身，睡前可以喝杯热牛奶！

指导意见：
一定要全身心放轻松，白天加强体育锻炼。晚上睡觉前，让家人多帮忙按摩，还要多看看书，等有困意再睡！另外和季节也是有关系的！不要过于紧张焦虑！