失眠晚上睡不着觉。。
2019-05-20 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：近五六天晚上有困意躺在床上大脑貌似很活跃，思维很清晰，不像以前躺了一会就迷糊。偶尔能迷糊下不知怎么又突然惊醒，对外界的动静声音很敏感。大概到天明才能稀里糊涂睡着。这该怎么办呢，有没有什么办法克服呢大夫？
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你好，你是不是最近有什么心事或者工作上遇到了什么困难？建议你放松心情，合理安排好工作和休息时间，避免过度紧张劳累，少思虑。可服用安神补脑液进行调理。晚餐不宜过饱，睡前避免进行激烈活动，不喝浓茶咖啡等，每晚睡前可喝杯热牛奶或用温水泡脚，可促进睡眠。
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2023-01-07 13:45
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