剧烈运动后，下面很痛，腰也疼，

病情分析：
你好，你所说的下面疼，是指会阴部还是指阴道或者是靠近小腹疼？

指导意见：
你顺产时是不是做了阴道侧切？如果是阴道侧切的话，运动或者是阴雨天气都会有不适。但是考虑目前你腰痛，如果休息后不能缓解，有可能是盆腔内问题，建议做B超看一下。

病情分析：
你好，根据你的主诉，你这种情况考虑是黄体破裂，最好到医院做个腹部B超看看，明确诊断，

指导意见：
建议你卧床休息，不要剧烈活动，用热毛巾热敷热敷肚子，及时到医院做个腹部B超，根据检查结果对症治疗。

病情分析：
您好，希望我的回答能帮到您。剧烈运动后，下面很疼，腰也疼。一般产后确实有一部分人会腰疼。刚开始不建议剧烈运动。

指导意见：
您现在这种情况，下面疼，建议您，去医院检查，看看恢复怎么样。平时运动应该循序渐进，逐渐增加运动量及运动强度，而且要做拉伸，避免运动损伤。