心里莫名的心烦，不知道该怎么办

病情分析：
每个人会面对不同压力和恐惧，你可以尝试：1、做事要分清楚主次，一团乱麻必然头疼无序。2、学会忘记，人生就是不断忘记的过程，大事记本，小事弃圾3、清晰分析你的人生定位、性格特征、职场目标4、承担责任分析，人生有的问题我们是要去承受担当有的一定不是我们去担当的要清晰的分清楚这个。

病情分析：
你好，世界上每个人都有自己活着的意义，你现在年龄还小，人生还很长，遇到困难是常有的事情，所有的困难都是暂时的，都会慢慢解决，珍惜生命为好。面临中考压力会大，包括所有的学生或许都是这样，你现在需要调节自己的心理状态，合理安排好自己的学习和生活，注意休息，家人对你是关心爱护的，需要理解，情绪稳定你的失眠情况也会改善。