有时肚子会略微不适，一不适我就紧张，越紧张就越痛。

病情分析：
你好，你现在这个情况的话，就是因为慢性肠炎导致的，给你建议这个最好去医院做个肠镜检查，平时一定要注意饮食清淡禁辛辣刺激的食物，可以口服地衣芽孢杆菌活菌胶囊和益生菌片剂，再配合吃点阿莫西林胶囊。

病情分析：
遇到紧张后就会出现腹部的疼痛，应该是肠道痉挛的典型表现，正常的肠道蠕动是很有节律的，遇到炎症的刺激和精神紧张后，就会出现肠道的持续性舒张和收缩。表现为腹部的疼痛和恶心呕吐等不适，可以去医院进行大便常规检查和腹部的超声检查，排除一下肠梗阻等相关疾病

病情分析：
你除了胃肠道问题外还有心里问题，有时心里问题作用很大

指导意见：
建议注意腹部保暖不要吃辣的凉的少吃油腻的做做腹部按摩，吃些药物缓解一下，看一下心里医生