从午饭后，突然开始有种觉得喘不过气的感觉

指导意见：
睡眠不足是很容易破坏人体机体免疫力的，你出现不舒服建议你去医院查个心电图和拍个胸片，看是否有问题，长期休息不好可能也会引起胃口不好症状的。身体状态出现亚健康状态，这个时候需要休息调整一段时间，必定身体才是最重要的。

病情分析：
自己一定要注意一下自己的饮食习惯，不要吃太油腻辛辣难消化的饮食，可以喝一些帮助消化的药，多注意一下休息，一定要注意自己的睡眠，只有休息好，才有精神，可以喝安神补脑液和谷维素来调理

病情分析：
可能是最近工作上的压力过大，加班较多，睡眠不足，饮食不规律，身体过于疲劳引起的身体不适。

指导意见：
希望你放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡眠，注意合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，适量运动，中午可以适当休息，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，有助于身体健康，如果长时间症状不缓解，也可以到医院检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。

病情分析：
你好。看了你上面叙述的情况，觉得你是太累了，让自己变得很压抑才会这样。如果最近太忙太累，就要抽时间让自己静下来。

指导意见：
可以做做放松训练，通过细长的呼吸，让自己内心平静，不要太紧张。晚上不要吃太多，饭后稍微活动一下，好好睡觉，保证睡眠质量。