2019-05-23 1人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:凌晨醒来平躺腰背部疼痛,按压肌肉明显的痛感,侧身或者起床后就不怎么感觉疼了,白天上班,坐着会感觉臀部肌肉酸痛,然后按压臀部肌肉在两侧臀部分各自中间位置有痛点,一个脚后跟内测也有压痛,不是足底。这个是什么问题呢
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病情分析:
从你的描述来看,有可能是因为平时缺乏户外运动,再加上久坐,过度的弯腰,负重等引起的肌肉损伤,或者是腰椎间盘突出,目前建议,平时心态好,睡眠好,多运动,比如倒走,拉单杠,飞燕动作等,锻炼腰部的肌肉,同时做酸痛部位的热敷和按摩,也可以使用活血化瘀的膏药,比如麝香追风膏。