2019-05-23 3人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:本人因为工作的性质,必须要天天做夜班的工作,都是要通宵的,白天得到的睡眠也不是很充足,会不会引起什么危害?怎么解决?
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病情分析: 日出而作日落而息,这是自然规律,从中医的角度说白天阳气盛夜间阴气盛,所以我们的作息时间尽量与自然协调一致,白昼颠倒长期从往对人体的健康不利
其他答案 (2)
病情分析: 如果是做一白班工作通宵,需要第2天及时补充睡眠,必须要及时补充睡眠,不要因此产生焦虑的情绪。心态很重要。
指导意见: 如果是做一白班工作通宵,需要第2天及时补充睡眠,必须要及时补充睡眠,不要因此产生焦虑的情绪。心态很重要。
病情分析: 你好,你在做着夜班的工作,白天走道的睡眠不是很充足,这在一定程度上会影响你的健康,建议能够及时的休息,保证充足的睡眠时间,良好的睡眠质量,如果你担心过度,也可以考虑换工作
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