2019-05-23 4人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:忘记什么原因弄的自己好像疯了,那怎么解决才不疯
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病情分析:
你好,是什么事情影响你现在的心情,如果没有原因引起情绪不好,最好与家人朋友沟通一下,不能自己这样情绪,需要寻找一个释放压力的方法,而且需要清楚问题在哪里才能对症解决。
情绪不好别人说是抑郁症,抑郁症是情绪不好吗
一般情绪不好需要有原因引起,如果没有原因出现需要检查后明确诊断。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,心病还需心药治,七情致病七情治病。疯到什么程度不知,喜怒忧思悲恐惊喜则怒治,怒则忧治,忧则思治,思则悲治,悲则惊治,保持身体情绪平衡,有益身心健康。
病情分析:
你好:是什么原因让你觉得自己是疯了?如果因为现实生活中的压力性事件,是你焦虑,烦躁,或者抑郁,苦闷或者是别的不愉快的感觉?如果你觉得自己不能化解,请主动到心理机构接受心理辅导,不要排斥,你会从中获益的。
病情分析:
您好,您到底是发生了什么事情呢?是否是有某些事物刺激到了您,您现在感觉到手足无措呢?还是说您现在的心情,情绪处于一种非常激动的阶段
指导意见:
针对你的情况,建议每天试用放松训练法:舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息,告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧两秒钟,然后慢慢松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
有事情弄的好像疯了,但忘记是什么事了弄怎么办
忘记了就不要在回忆了,让自己心情平复下来,多想一些美好的事情
好像疯了怎么弄才不疯
不去回忆,保持心情心态平稳