2019-05-25 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:最近老是做梦梦见同一个人,是什么原因,老是被梦吓醒
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病情分析:
你好。做梦老是梦见同一个人,说明这个人和你的爱恨情仇没有完全了结。他让你害怕,说明他身上有许多你不喜欢的东西。
指导意见:
面对这种情况,要从心里明白自己和他有那些没完结的事情,然后处理能处理的一些事情,最后让自己和他完全的了解。
其他答案 (2)
病情分析:
做梦或说梦话是睡眠的正常状态,如果不影响到白天的状态,可以不用过分关注。注意睡前尽量少做剧烈运动,进行一些放松训练,缓解情绪,不能喝兴奋性饮料和酒等,一般依靠自我努力能得以调整,如果状态影响到日常功能,建议到正规医院的精神科咨询诊治。
病情分析:
最近您是否压力太大了呢?或者睡前比较焦虑,一般情况下在睡前比较焦虑或者压力太大的情况都会使郁,晚上做梦比较频繁
指导意见:
建议您平时注重身心的放松,不要让太大的压力压迫,年晚上保持心情平稳,睡前不要玩手机,也不要考虑太多,让您焦虑紧张的事情