晚上容易做梦怎么回事

病情分析：
做梦或说梦话是睡眠的正常状态，如果不影响到白天的状态，可以不用过分关注。注意睡前尽量少做剧烈运动，进行一些放松训练，缓解情绪，不能喝兴奋性饮料和酒等，一般依靠自我努力能得以调整，如果状态影响到日常功能，建议到正规医院的精神科咨询诊治。

病情分析：
最近您是否压力太大了呢？或者睡前比较焦虑，一般情况下在睡前比较焦虑或者压力太大的情况都会使郁，晚上做梦比较频繁

指导意见：
建议您平时注重身心的放松，不要让太大的压力压迫，年晚上保持心情平稳，睡前不要玩手机，也不要考虑太多，让您焦虑紧张的事情