大便上不出来怎么办？

病情分析：
辛辣刺激性食物可刺激肠蠕动，刚停下来可能胃肠有个适应过程。建议您多喝温热水，保暖腹部和足部，进食清淡易消化忌食忌食生冷硬辛辣刺激油腻大的食物，可用肠道益生菌调理。

病情分析：
你好，建议要改变饮食习惯，平时多吃粗纤维的食物，比如芹菜，韭菜，红薯等，多吃新鲜的蔬菜及水果，多饮水，不要吃零食，养成定时排便的习惯，避免大便干燥。

病情分析：
大便干燥拉不出来是由于肠道里的水分不足造成的，大便在肠道里运行就像船在水中航行，没有水船不能行，没有水大便在肠道里也没法运行。

指导意见：
主要是在饮食上，要多喝汤、饮水。白天多喝水，不渴也要喝，但不要喝太多了。多喝水有助于排便，对大便干燥很有好处。吃香蕉或者每天喝杯蜂蜜水，不建议吃富含脂肪的食物，例如肉类等，这会加剧便秘。实在无法排便可以借助开塞露排便。

病情分析：
有你这个情况是不是饮食这个水果蔬菜，太少太少！有没有肚子发胀等等。

指导意见：
先多饮水，放松一下压力，可以增加果蔬饮食，查查腹部平片，了解有没有其他东西的可能。