注射狂犬疫苗期间的全过程，现在很恐

病情分析：
您好，全程注射狂犬疫苗后，抗体可以在体内存在一年以上。如果注射后，三个月内再次暴露，可以不用增加疫苗针次。上个月至一年之间，应该补种两针。一年至三年之间，补种三针。三年以上，需要全程注射狂犬。

指导意见：
您的情况属于一年内，补种两针就可以了。注射疫苗期间避免剧烈运动，是指运动后人感觉到很疲劳，如果只是慢跑，也是不影响抗体产生的。还有辛辣刺激性食物，是热性的，容易引起上呼吸道感染，机体病态不利于抗体产生。如果您进食少量辛辣食物，没有出现不良反应，也是影响不大的。如果您担心，可以抽血检测抗体，抗体浓度高就不用担心了。