足底筋膜炎怎么样才算彻底康复了？
2019-05-25 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：月初跑步后脚底板疼痛，医生说是足底筋膜炎，已经休息了三周，目前已经不疼了，还有一个周就参加马拉松，想问问足底筋膜炎康复的标志是什么？仅仅是疼痛的缓解，因为怕盲目开始训练造成二次受伤。希望尊敬的医生别告诉我什么是足底筋膜炎，也别提什么康复建议，就是说怎么才算彻底好了，谢谢
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
您好！根据您的描述，足底跖腱膜炎是跖腱膜的无菌性劳损性炎症，多是劳累或长距离行走所致。建议疼痛时减少负重活动，局部烤电理疗，口服芬必得或美洛昔康对症治疗2周，穿底子比较软且厚的鞋子，每天跖腱膜被动牵拉锻炼，网上有相关视频教程，一般就会明显减轻的。也可以局部冲击波治疗，效果比理疗要好很多。
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2022-11-18 12:01
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