头昏沉沉的，总是是胡思乱想怎么办？

病情分析：
你好，根据描述，考虑是神经衰弱，可以口服谷维素，安神补脑液，维生素B1，腺苷B12治疗，配合应用治疗睡眠药物治疗。

指导意见：
你好，如思诺思。平时要多锻炼身体，保持心情愉快，减轻精神压力，劳逸结合也很重要。多参加社会活动。

病情分析：
青春期一般都会出现胡思乱想的情况，不要担心！平时多和朋友同学沟通，如果能和家长沟通的话，就和家长沟通一下，有些事情也不是你们想象得那样！要正确乐观的对待自己

指导意见：
平时规律饮食，一定保证充足的睡眠，不要熬夜，适当锻炼身体，增强抵抗力，心情舒畅，心态要平和，不要生气，保持良好的心情。