睡着前迷迷糊糊打呼噜醒过来

病情分析：
你好，你描述的情况应该和肥胖有关系。尽量减肥，减肥要适当控制饮食，不可过度控制，要均衡营养，可以多户外运动，运动减肥是最经济最绿色的减肥方法，无任何副作用，还能使人身体健康，体型健美。运动方法有慢跑，骑行，爬山，打球，室内的有打太极拳，练瑜伽等。选择适合自己的运动，只要坚持就会有收获。

病情分析：
你好，根据你的描述，身高177，体重230斤，现在小半年，曾在睡着前，睡着前迷迷呼呼打呼噜醒过耒。

指导意见：
你好，引起打呼噜的原因很多，如果扁桃体肥大，心血管疾病，过度肥胖等都可以引起，建议你到正规医院耳鼻喉科和心血管科就诊，排除器质性病变后，积极减肥，建议你均衡营养，荤素搭配，控制面食及油炸类食物，每天坚持一项适合自己的运动，如跑步，健身，瑜伽都可以的，运动量要根据自己的身体情况循序渐进。

病情分析：
你好，根据你的主诉，你的体重严重超标，考虑是肥胖引起的打鼾。

指导意见：
建议你生活规律，按时作息，低盐低脂清淡，多吃水果青菜，，不抽烟不喝酒，不吃油煎油炸食品及甜食，把体重控制在正常范围之内。

病情分析：
你好，打鼾也就是通常说的阻塞型睡眠呼吸暂停综合征，跟肥胖有着密不可分的关系，较为肥胖的病人，可以出现鼻腔的狭窄、口咽腔的狭窄，甚至颈部、喉咽腔的平面狭窄。

指导意见：
建议以减肥为根本目的。建议去医院耳鼻喉科检查或有其他阻塞平面的解剖结构的异常，解除后可能才会缓解睡眠打鼾的症状。