2019-05-27 6人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:睡觉的时候经常被吓醒来醒来后胸口闷痛很久还睡不着有时候一晚上让吓醒来几次
满意答案
病情分析:
从你描述的情况来看,睡眠质量差。一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张,缺乏安全感,心理压力大有关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力。平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑。养成良好的生活和作息习惯,避免熬夜,适度锻炼。睡前可用温热水泡脚,听轻音乐等方式来改善睡眠质量。
其他答案 (5)
病情分析:
睡觉经常被吓醒,而且胸口还痛,这种情况应该还是心理上有些压力,所以平时要注意有规律的生活,多吃点,有营养的食,当的锻炼身体,可以去医院做个心电图检查一下。
病情分析:
你好,这个男生,从你描述的状况来看的话,一个是当你平时的时候要通过学习知道一些普通的道理,在这个世界上也没有谁没有鬼的,你害怕什么呢?想通了这些,在每天睡觉之前可以给自己一个暗示,如果发生让你害怕的事情,醒来就是了,然后翻身就睡吧。
病情分析:
你好,根据你所说的情况,首先的话就是说以你现在的情况来说,你睡觉会被吓醒,那么你是做噩梦了吗,你记得梦境吗。
指导意见:
以你现在这样的情况来说,应该就是因为你自己的压力过大所以才导致了现在出现这样的情况,你需要有一个人去开导你,或者是说你需要去放松,希望我的回答对你有所帮助。祝健康
经常让生活中的各种事吓醒来到底是什么记不清楚了
那就是因为你生活中压力比较大。
病情分析:
您好,根据您的描述,多考虑是睡眠障碍的现象。建议您可以前往正规中医医院就诊,明确一下具体情况,然后给与相应的中药调理治疗。平时要注意膳食营养均衡,避免辛辣刺激性食物,不难长时间玩电脑游戏和手机。进行一些适度的活动,促进机体血液循环,有助于改善睡眠质量。