最近半个月有点便秘，坐的有点久

病情分析：
按你目前的症状表现来说，有属于体内有火（大肠火），导致的便秘问题，因大便干结，排便时引起了肛裂，从而导致局部出血。

指导意见：
治疗上首先就是调节大便，可以服用通便灵胶囊；对于目前的肛裂，首先注意局部清洁卫生，便后温水清洗肛周，并使用痔疮膏打入肛内。

病情分析：
患者男31岁，最近半个月大便有点干，排便有点费劲，撑着肛门有点点血渍，但大便颜色正常！

指导意见：
这种情况是便秘，建议平时多饮水，多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维食物，忌辛辣刺激性的食物，多吃香蕉，多喝蜂蜜水，每天早上空腹一杯温开水，养成定时大便的习惯！