肛门疼痛、肛门外长了一个肉、便血

病情分析：
最好能够在方便的情况下拍张图片发过来，看一下你的肛门的情况，痔疮在临床是属于常见病和多发病，目前建议你饮食要清淡，不要吃辛辣自己的食物同食，温水坐浴，每天晚上30分钟可以用马应龙痔疮膏塞肛治疗。

病情分析：
从你的叙述上看应该有痔还可能合并肛裂，根据描述的严重程度可能需要手术，但是这种情况最好还是去正规医院就诊，医生的当面详细查体对于明确病情非常重要，只有明确了病情才能根据具体情况进行相应的处理，平时保持大便通畅，忌食辛辣刺激食物。

病情分析：
从描述看是痔疮，建议调整饮食结构，软化大便，多喝水，多吃水果蔬菜如香蕉，苹果，白菜，芹菜等，多运动，忌久坐不动，禁食辛辣刺激饮食，有利于大便软化，睡前温开水坐浴，涂抹痔疮膏。