2019-05-29 3人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:今年17岁,身高1.68米,体重150斤,请问有何妙方可以增高?
满意答案
病情分析:
这个年龄身高增长潜力不是很大。平时注意均衡营养,适当增加蛋白质摄入,如纯牛乳、鸡蛋、瘦肉等;保证充足的睡眠,不要熬夜;多进行有氧运动,如跳绳、快走、慢跑、游泳等,跳绳、打篮球等跳跃一类的运动效果更好一些。
其他答案 (2)
病情分析:
就你所说的这种情况,17岁身高168厘米,这样的情况现在还是可以长高的,因为还是在生长发育过程。
指导意见:
17岁身高168厘米,就你所说的这种17岁,还是在生长发育过程中,还说可以在长高的。多运动锻炼身体,打打篮球。
病情分析:
你好!想要长高就必须多做跳跃式运动,多吃含钙高的食品,要做到以下几点。
指导意见:
建议:1.每天晚上睡前喝一杯牛奶以促进钙的吸收。2.每天都要做跳跃式运动如打羽毛球。3.要养成定时睡觉习惯,不要熬夜。