总是忽然恶心头晕几分钟

病情分析：
您好:根据您的描述主要考虑:急性胃肠痉挛刺激引起，可以服用点香砂平胃颗粒，必要时去正规医院检查一下。

指导意见：
建议您:保持心情舒畅，适当增加户外活动，增强体质，不要熬夜，加强腹部保暖，少量多餐，多食新鲜的水果和蔬菜及粗纤维食物，避免生冷辛辣油腻等刺激性食物。

病情分析：
出现了恶心头晕，最常见的为胃肠型感冒，可能与受凉饮食不当有密切的关系，所以出现了头晕恶心想吐，所以出现了这个情况。

指导意见：
建议去医院做个详细检查，如果是胃肠型感冒，可以服用多潘立酮片，藿香正气口服液治疗比较好，有利于性的恢复，避免影响身体健康。